VNSEO
Toggle navigation
Please wait. Analyzing tvoytrener.ru. Will take a while to collect all data.
  • Validate HTML
  • Validate CSS
  • Validate LINK
  • DNS Blacklist Check
  • View Source Code new
  • Social Search hot

Random Site

  • bitcoin-investment.biz
  • mundomotero.com
  • onlineconfa.ru
  • 91ebook.cn
  • agresori.com
  • setool.net
  • radioink.com
  • khassab.net
  • jaipurdiscom.in
  • doctorscabin.com
  • lawyercom.ru
  • kopfhoerer.com
  • telsi-labs.ru
  • tagilcity.ru
  • nyzc.org
  • cantinhodasfotos.com
  • how2play.pl
  • basler-haarkosmetik.de
  • scba.gov.ar
  • mamanandco.fr
  • kuechen-atlas.de
  • azmaster.biz
  • ireli.az
  • racingnetwork.com.au
  • 88chinatown.com
  • argentdubeurre.com
  • nationen.no
  • videocatalog.com
  • addmefast.me
  • fulcrumtech.net
  • cbc.gov.tw
  • protection4girls.com
  • massping.info
  • netwerkkabelshop.nl
  • asianmirror.lk
  • futnsoccer.com
  • cogito.com.pl
  • waatp.se
  • immowelt.ch
  • providecommerce.com
  • locanto.com.ar
  • reefmedia.com
  • work-couch.com
  • spikeria.pl
  • schooloftrade.com
  • mangomoney.com
  • goglobal.travel
  • triminutki.ru
  • theglobaldialogue.ca
  • sure56.com
  • azsos.gov
  • trillz.in
  • graziamebel.ru
  • asics.es
  • snwin.com
  • pricespider.com
  • atrafic.ro
  • techforum4u.com
  • advertolog.com
  • ana.net
  • shopalike.hu
  • esra.ir
  • edufever.com
  • sorteostec.org
  • shtory3d.ru
  • cssround.com
  • governmentsecurity.org
  • techkurkure.com
  • pentel.com
  • chartpattern.com
  • kunversion.com
  • adl.com.tr
  • lightrabbit.co.uk
  • profinanceiro.com.br
  • splendid.com
  • milehighcomics.com
  • yp-sites.com
  • tp-link.fr
  • websem.pl
  • yellowbridge.com
  • bernsteinmedical.com
  • qbg.cn
  • 985e.com
  • afamilyfeast.com
  • favlog.de
  • vituku.com
  • disclaimertemplate.com
  • putevojdnevnik.ru
  • ministerfortson.com
  • gitzo.jp
  • citoyens.com
  • cramgaming.com
  • netsparker.com
  • vidoc.com
  • mangachrome.com
  • Free Simple & Powerful Search Engine Optimization Tools. Enter a domain to get start



    Quick info about tvoytrener.ru ( Something went wrong on the server. Please try again. This domain is highly LIKELY BANNED from Google Adsense program! ) Твой тренер – Культуризм, бодибилдинг, пауэрлифтинг

    0

    Google PageRank

    $INF

    Estimate Worth

    301

    Server Reasponse Code

    88.212.247.60

    Site IP Adress

    0

    Alexa Global Rank

    0

    Alexa Rank in 0

    INF

    Estimate Visitors per day

    $INF/per day

    Estimate Earning from Google Adsense

    Insight Analyze



    Analyze...Loading...

    Social Share Count

    Share on Twitter: 0

    Share on Facebook: 0

    Share on Stumble:0

    Share on LinkedIn:0

    Share on Pinterest: 0

    Share on Google Plus:0

    Total Sites Linking In: 0

    Doping Center - Steroid.Ru - Steroids.Ru - Все о стероиhttp://www.steroid.ru
    IronFlexhttp://www.ironflex.com.ua
    Портал для культуристовhttp://www.culturism.com.ua
    Aerobica.Ruhttp://www.aerobica.ru
    Атлет.руhttp://athlete.ru

    Site Meta infomation for tvoytrener.ru

    Meta Infomation

    Meta TAG Description
    viewport width=device-width, initial-scale=1.0
    generator WordPress 4.9.12
    
     
      <meta charset="UTF-8" />
      <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=EDGE" />
      <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" />
      <link rel="profile"  href="https://gmpg.org/xfn/11" />
      <link rel="pingback" href="https://tvoytrener.ru/xmlrpc.php" />
      
      
    
    Твой тренер – Культуризм, бодибилдинг, пауэрлифтинг
    
    
    
    
            
                window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/tvoytrener.ru\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=4.9.12"}};
                !function(a,b,c){function d(a,b){var c=String.fromCharCode;
    		l.clearRect(0,0,k.width,k.height),l.fillText(c.apply(this,a),0,0);
    		var d=k.toDataURL();
    		l.clearRect(0,0,k.width,k.height),l.fillText(c.apply(this,b),0,0);
    		var e=k.toDataURL();
    		return d===e}function e(a){var b;
    		if(!l||!l.fillText)return!1;
    		switch(l.textBaseline="top",l.font="600 32px Arial",a){case"flag":return!(b=d([55356,56826,55356,56819],[55356,56826,8203,55356,56819]))&&(b=d([55356,57332,56128,56423,56128,564***,56128,56421,56128,56430,56128,56423,56128,56447],[55356,57332,8203,56128,56423,8203,56128,564***,8203,56128,56421,8203,56128,56430,8203,56128,56423,8203,56128,56447]),!b);
    			case"emoji":return b=d([55358,56760,9792,65039],[55358,56760,8203,9792,65039]),!b}return!1}function f(a){var c=b.createElement("script");
    		c.src=a,c.defer=c.type="text/javascript",b.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(c)}var g,h,i,j,k=b.createElement("canvas"),l=k.getContext&&k.getContext("2d");
    	for(j=Array("flag","emoji"),c.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},i=0;
    	i{},g.concatemoji?f(g.concatemoji):g.wpemoji&&g.twemoji&&(f(g.twemoji),f(g.wpemoji)))}(window,do***ent,window._wpemojiSettings);
            
            
    img.wp-smiley,
    img.emoji {
    	    display: inline !important;
    	    border: none !important;
    	    box-shadow: none !important;
    	    height: 1em !important;
    	    width: 1em !important;
    	    margin: 0 .07em !important;
    	    vertical-align: -0.1em !important;
    	    background: none !important;
    	    padding: 0 !important;
    	}
    
    
    
    
    
    
    
    ::-moz-selection{background-color:#7502e8}::selection{background-color:#7502e8}a,.btn-skin:active,.btn-skin:focus,.btn-skin:hover,.btn-skin.inverted,.grid-container__classic .post-type__icon,.post-type__icon:hover .icn-format,.grid-container__classic .post-type__icon:hover .icn-format,[class*='grid-container__'] .entry-title a.czr-title:hover,input[type=checkbox]:checked::before{color:#7502e8}.czr-css-loader > div ,.btn-skin,.btn-skin:active,.btn-skin:focus,.btn-skin:hover,.btn-skin-h-dark,.btn-skin-h-dark.inverted:active,.btn-skin-h-dark.inverted:focus,.btn-skin-h-dark.inverted:hover{border-color:#7502e8}.tc-header.border-top{border-top-color:#7502e8}[class*='grid-container__'] .entry-title a:hover::after,.grid-container__classic .post-type__icon,.btn-skin,.btn-skin.inverted:active,.btn-skin.inverted:focus,.btn-skin.inverted:hover,.btn-skin-h-dark,.btn-skin-h-dark.inverted:active,.btn-skin-h-dark.inverted:focus,.btn-skin-h-dark.inverted:hover,.sidebar .widget-title::after,input[type=radio]:checked::before{background-color:#7502e8}.btn-skin-light:active,.btn-skin-light:focus,.btn-skin-light:hover,.btn-skin-light.inverted{color:#9b39fd}input:not([type='submit']):not([type='button']):not([type='number']):not([type='checkbox']):not([type='radio']):focus,textarea:focus,.btn-skin-light,.btn-skin-light.inverted,.btn-skin-light:active,.btn-skin-light:focus,.btn-skin-light:hover,.btn-skin-light.inverted:active,.btn-skin-light.inverted:focus,.btn-skin-light.inverted:hover{border-color:#9b39fd}.btn-skin-light,.btn-skin-light.inverted:active,.btn-skin-light.inverted:focus,.btn-skin-light.inverted:hover{background-color:#9b39fd}.btn-skin-lightest:active,.btn-skin-lightest:focus,.btn-skin-lightest:hover,.btn-skin-lightest.inverted{color:#a852fe}.btn-skin-lightest,.btn-skin-lightest.inverted,.btn-skin-lightest:active,.btn-skin-lightest:focus,.btn-skin-lightest:hover,.btn-skin-lightest.inverted:active,.btn-skin-lightest.inverted:focus,.btn-skin-lightest.inverted:hover{border-color:#a852fe}.btn-skin-lightest,.btn-skin-lightest.inverted:active,.btn-skin-lightest.inverted:focus,.btn-skin-lightest.inverted:hover{background-color:#a852fe}.pagination,a:hover,a:focus,a:active,.btn-skin-dark:active,.btn-skin-dark:focus,.btn-skin-dark:hover,.btn-skin-dark.inverted,.btn-skin-dark-oh:active,.btn-skin-dark-oh:focus,.btn-skin-dark-oh:hover,.post-info a:not(.btn):hover,.grid-container__classic .post-type__icon .icn-format,[class*='grid-container__'] .hover .entry-title a,.widget-area a:not(.btn):hover,a.czr-format-link:hover,.format-link.hover a.czr-format-link,button[type=submit]:hover,button[type=submit]:active,button[type=submit]:focus,input[type=submit]:hover,input[type=submit]:active,input[type=submit]:focus,.tabs .nav-link:hover,.tabs .nav-link.active,.tabs .nav-link.active:hover,.tabs .nav-link.active:focus{color:#5601ab}.grid-container__classic.tc-grid-border .grid__item,.btn-skin-dark,.btn-skin-dark.inverted,button[type=submit],input[type=submit],.btn-skin-dark:active,.btn-skin-dark:focus,.btn-skin-dark:hover,.btn-skin-dark.inverted:active,.btn-skin-dark.inverted:focus,.btn-skin-dark.inverted:hover,.btn-skin-h-dark:active,.btn-skin-h-dark:focus,.btn-skin-h-dark:hover,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-dark-oh:active,.btn-skin-dark-oh:focus,.btn-skin-dark-oh:hover,.btn-skin-dark-oh.inverted:active,.btn-skin-dark-oh.inverted:focus,.btn-skin-dark-oh.inverted:hover,button[type=submit]:hover,button[type=submit]:active,button[type=submit]:focus,input[type=submit]:hover,input[type=submit]:active,input[type=submit]:focus{border-color:#5601ab}.btn-skin-dark,.btn-skin-dark.inverted:active,.btn-skin-dark.inverted:focus,.btn-skin-dark.inverted:hover,.btn-skin-h-dark:active,.btn-skin-h-dark:focus,.btn-skin-h-dark:hover,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-h-dark.inverted,.btn-skin-dark-oh.inverted:active,.btn-skin-dark-oh.inverted:focus,.btn-skin-dark-oh.inverted:hover,.grid-container__classic .post-type__icon:hover,button[type=submit],input[type=submit],.czr-link-hover-underline .widgets-list-layout-links a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_archive a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_nav_menu a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_rss ul a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_recent_entries a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_categories a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_meta a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_recent_comments a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_pages a:not(.btn)::before,.czr-link-hover-underline .widget_calendar a:not(.btn)::before,[class*='grid-container__'] .hover .entry-title a::after,a.czr-format-link::before,.comment-author a::before,.comment-link::before,.tabs .nav-link.active::before{background-color:#5601ab}.btn-skin-dark-shaded:active,.btn-skin-dark-shaded:focus,.btn-skin-dark-shaded:hover,.btn-skin-dark-shaded.inverted{background-color:rgba(86,1,171,0.2)}.btn-skin-dark-shaded,.btn-skin-dark-shaded.inverted:active,.btn-skin-dark-shaded.inverted:focus,.btn-skin-dark-shaded.inverted:hover{background-color:rgba(86,1,171,0.8)}.tc-header,#tc-sn .tc-sn-inner,.czr-overlay,.add-menu-button,.tc-header .socials a,.tc-header .socials a:focus,.tc-header .socials a:active,.nav__utils,.nav__utils a,.nav__utils a:focus,.nav__utils a:active,.header-contact__info a,.header-contact__info a:focus,.header-contact__info a:active,.czr-overlay a:hover,.dropdown-menu,.tc-header .navbar-brand-sitename,[class*=nav__menu] .nav__link,[class*=nav__menu] .nav__link-wrapper .caret__dropdown-toggler,[class*=nav__menu] .dropdown-menu .nav__link,[class*=nav__menu] .dropdown-item .nav__link:hover,.tc-header form.czr-form label,.czr-overlay form.czr-form label,.tc-header .czr-form input:not([type='submit']):not([type='button']):not([type='number']):not([type='checkbox']):not([type='radio']),.tc-header .czr-form textarea,.tc-header .czr-form .form-control,.czr-overlay .czr-form input:not([type='submit']):not([type='button']):not([type='number']):not([type='checkbox']):not([type='radio']),.czr-overlay .czr-form textarea,.czr-overlay .czr-form .form-control,.tc-header h1,.tc-header h2,.tc-header h3,.tc-header h4,.tc-header h5,.tc-header h6{color:#7304e2}.tc-header .czr-form input:not([type='submit']):not([type='button']):not([type='number']):not([type='checkbox']):not([type='radio']),.tc-header .czr-form textarea,.tc-header .czr-form .form-control,.czr-overlay .czr-form input:not([type='submit']):not([type='button']):not([type='number']):not([type='checkbox']):not([type='radio']),.czr-overlay .czr-form textarea,.czr-overlay .czr-form .form-control{border-color:#7304e2}.ham__toggler-span-wrapper .line,[class*=nav__menu] .nav__title::before{background-color:#7304e2}.header-tagline,[class*=nav__menu] .nav__link:hover,[class*=nav__menu] .nav__link-wrapper .caret__dropdown-toggler:hover,[class*=nav__menu] .show:not(.dropdown-item) > .nav__link,[class*=nav__menu] .show:not(.dropdown-item) > .nav__link-wrapper .nav__link,.czr-highlight-contextual-menu-items [class*=nav__menu] li:not(.dropdown-item).current-active > .nav__link,.czr-highlight-contextual-menu-items [class*=nav__menu] li:not(.dropdown-item).current-active > .nav__link-wrapper .nav__link,.czr-highlight-contextual-menu-items [class*=nav__menu] .current-menu-item > .nav__link,.czr-highlight-contextual-menu-items [class*=nav__menu] .current-menu-item > .nav__link-wrapper .nav__link,[class*=nav__menu] .dropdown-item .nav__link,.czr-overlay a,.tc-header .socials a:hover,.nav__utils a:hover,.czr-highlight-contextual-menu-items .nav__utils a.current-active,.header-contact__info a:hover,.tc-header .czr-form .form-group.in-focus label,.czr-overlay .czr-form .form-group.in-focus label{color:rgba(115,4,226,0.7)}.nav__utils .ham-toggler-menu.czr-collapsed:hover .line{background-color:rgba(115,4,226,0.7)}.topbar-navbar__wrapper,.dropdown-item:not(:last-of-type){border-color:rgba(115,4,226,0.09)}.tc-header{border-bottom-color:rgba(115,4,226,0.09)}#tc-sn{outline-color:rgba(115,4,226,0.09)}.mobile-nav__container,.header-search__container,.mobile-nav__nav,.vertical-nav > li:not(:last-of-type){border-color:rgba(115,4,226,0.075)}.tc-header,#tc-sn .tc-sn-inner,.dropdown-menu,.dropdown-item:active,.dropdown-item:focus,.dropdown-item:hover{background-color:#cccccc}.sticky-transparent.is-sticky .mobile-sticky,.sticky-transparent.is-sticky .desktop-sticky,.sticky-transparent.is-sticky .mobile-nav__nav,.header-transparent:not(.is-sticky) .mobile-nav__nav,.header-transparent:not(.is-sticky) .dropdown-menu{background-color:rgba(204,204,204,0.9)}.czr-overlay{background-color:rgba(204,204,204,0.98)}.dropdown-item:before,.vertical-nav .caret__dropdown-toggler{background-color:rgba(51,51,51,0.045)}
    .tc-header.border-top { border-top-width: 5px;
    	 border-top-style: solid
    	}
    #czr-push-footer { display: none;
    	 visibility: hidden;
    	}
            .czr-sticky-footer #czr-push-footer.sticky-footer-enabled { display: block;
    	}
                .grid-container__masonry .full-image .entry-header {
    	              position: relative;
    	}
                .grid-container__masonry .entry-footer {
    	              margin-top: 2.5em;
    	              position: relative;
    	}
                .grid-container__masonry .format-audio .audio-container iframe {
    	              height: 80px;
    	              width: 100%;
    	}
                .grid-container__masonry .full-image .tc-thumbnail img {
    	                width: auto;
    	                height: 100%;
    	                max-width: none;
    	}
                .grid-container__masonry .post-type__icon {
    	                background: transparent;
    	                height: auto;
    	                line-height: 1;
    	                border-radius: 0;
    	                font-size: 1em;
    	                position: static;
    	                width: 100%;
    	                float: right;
    	                text-align: right;
    	                margin-top: -1em;
    	                padding: 2% 0;
    	}
                .grid-container__masonry .tc-content {
    	                font-size: 0.95em;
    	                line-height: 1.65em;
    	}
                .grid-container__masonry blockquote,
                .grid-container__masonry .entry-link {
    	                border: none;
    	                padding-top: 0;
    	                padding-bottom: 0;
    	}
                .grid-container__masonry .entry-link a,
                .grid-container__masonry blockquote > * {
    	                margin: 0;
    	                max-width: 100%;
    	                padding-left: 0;
    	}
                .grid-container__masonry blockquote cite {
    	                margin-top: .8em;
    	}
                .grid-container__masonry blockquote::before,
                .grid-container__masonry .entry-link::before {
    	                content: none;
    	}
    
    
    
    
    
    
    /* [],"centerSliderImg":"1","isLightBoxEnabled":"1","SmoothScroll":{"Enabled":true,"Options":{"touchpadSupport":false}},"isAnchorScrollEnabled":"","anchorSmoothScrollExclude":{"simple":["[class*=edd]",".carousel-control","[data-toggle=\"modal\"]","[data-toggle=\"dropdown\"]","[data-toggle=\"czr-dropdown\"]","[data-toggle=\"tooltip\"]","[data-toggle=\"popover\"]","[data-toggle=\"collapse\"]","[data-toggle=\"czr-collapse\"]","[data-toggle=\"tab\"]","[data-toggle=\"pill\"]","[data-toggle=\"czr-pill\"]","[class*=upme]","[class*=um-]"],"deep":{"classes":[],"ids":[]}},"timerOnScrollAllBrowsers":"1","centerAllImg":"1","HasComments":"","LoadModernizr":"1","stickyHeader":"","extLinksStyle":"","extLinksTargetExt":"","extLinksSkipSelectors":{"classes":["btn","button"],"ids":[]},"dropcapEnabled":"","dropcapWhere":{"post":"","page":""},"dropcapMinWords":"","dropcapSkipSelectors":{"tags":["IMG","IFRAME","H1","H2","H3","H4","H5","H6","BLOCKQUOTE","UL","OL"],"classes":["btn"],"id":[]},"imgSmartLoadEnabled":"","imgSmartLoadOpts":{"parentSelectors":["[class*=grid-container], .article-container",".__before_main_wrapper",".widget-front",".post-related-articles",".tc-singular-thumbnail-wrapper"],"opts":{"excludeImg":[".tc-holder-img"]}},"imgSmartLoadsForSliders":"1","pluginCompats":[],"isWPMobile":"","menuStickyUserSettings":{"desktop":"no_stick","mobile":"stick_up"},"adminAjaxUrl":"https:\/\/tvoytrener.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php","ajaxUrl":"https:\/\/tvoytrener.ru\/?czrajax=1","frontNonce":{"id":"CZRFrontNonce","handle":"4b2d7e3db2"},"isDevMode":"","isModernStyle":"1","i***n":{"Permanently dismiss":"\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c"},"frontNotifications":{"welcome":{"enabled":false,"content":"","dismissAction":"dismiss_welcome_note_front"}}};
    /* ]]> */
    
    
    
    
     
    
    
    
    

    Heading Infomation & KeyWord Sentiment

    Heading TAG Description
    H1 Твой тренер
    H1 Твой тренер
    H2 Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс
    H2 Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы
    H2 Утренняя тренировка для бодрого начала дня
    H2 Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга
    H2 Full Body: тренировка на увеличение мышечной массы
    H2 Как помочь организму восстановиться после тренировок?
    H2 Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем
    H2 Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений
    H2 Женские тренировки для эффективного похудения в спорт-зале
    H2 Тренировки с фитнес-резинками для начинающих
    H2 Навигация по записям
    H3 Рубрики сайта
    H3 Свежие записи

    JavaScript Information

    
    <script type="text/javascript"> 
    (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(do***ent.do***entElement);
    
    </script>
    
    
    

    
    <script type="text/javascript"> 
    
                window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/tvoytrener.ru\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=4.9.12"}};
                !function(a,b,c){function d(a,b){var c=String.fromCharCode;
    		l.clearRect(0,0,k.width,k.height),l.fillText(c.apply(this,a),0,0);
    		var d=k.toDataURL();
    		l.clearRect(0,0,k.width,k.height),l.fillText(c.apply(this,b),0,0);
    		var e=k.toDataURL();
    		return d===e}function e(a){var b;
    		if(!l||!l.fillText)return!1;
    		switch(l.textBaseline="top",l.font="600 32px Arial",a){case"flag":return!(b=d([55356,56826,55356,56819],[55356,56826,8203,55356,56819]))&&(b=d([55356,57332,56128,56423,56128,564***,56128,56421,56128,56430,56128,56423,56128,56447],[55356,57332,8203,56128,56423,8203,56128,564***,8203,56128,56421,8203,56128,56430,8203,56128,56423,8203,56128,56447]),!b);
    			case"emoji":return b=d([55358,56760,9792,65039],[55358,56760,8203,9792,65039]),!b}return!1}function f(a){var c=b.createElement("script");
    		c.src=a,c.defer=c.type="text/javascript",b.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(c)}var g,h,i,j,k=b.createElement("canvas"),l=k.getContext&&k.getContext("2d");
    	for(j=Array("flag","emoji"),c.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},i=0;
    	i<j.length;
    	i++)c.supports[j[i]]=e(j[i]),c.supports.everything=c.supports.everything&&c.supports[j[i]],"flag"!==j[i]&&(c.supports.everythingExceptFlag=c.supports.everythingExceptFlag&&c.supports[j[i]]);
    	c.supports.everythingExceptFlag=c.supports.everythingExceptFlag&&!c.supports.flag,c.DOMReady=!1,c.readyCallback=function(){c.DOMReady=!0},c.supports.everything||(h=function(){c.readyCallback()},b.addEventListener?(b.addEventListener("DOMContentLoaded",h,!1),a.addEventListener("load",h,!1)):(a.attachEvent("onload",h),b.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"===b.readyState&&c.readyCallback()})),g=c.source||{},g.concatemoji?f(g.concatemoji):g.wpemoji&&g.twemoji&&(f(g.twemoji),f(g.wpemoji)))}(window,do***ent,window._wpemojiSettings);
            
    </script>
    
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.12.4"></script>
    
    


    tvoytrener.ru is using jquery
    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.4.1"></script>
    
    


    tvoytrener.ru is using jquery
    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/assets/front/js/libs/modernizr.min.js?ver=2.1.35"></script>
    
    

    
    <script type="text/javascript"> 
    
    /* <![CDATA[ */
    var CZRParams = {"assetsPath":"https:\/\/tvoytrener.ru\/wp-content\/themes\/customizr-pro\/assets\/front\/","_disabled":[],"centerSliderImg":"1","isLightBoxEnabled":"1","SmoothScroll":{"Enabled":true,"Options":{"touchpadSupport":false}},"isAnchorScrollEnabled":"","anchorSmoothScrollExclude":{"simple":["[class*=edd]",".carousel-control","[data-toggle=\"modal\"]","[data-toggle=\"dropdown\"]","[data-toggle=\"czr-dropdown\"]","[data-toggle=\"tooltip\"]","[data-toggle=\"popover\"]","[data-toggle=\"collapse\"]","[data-toggle=\"czr-collapse\"]","[data-toggle=\"tab\"]","[data-toggle=\"pill\"]","[data-toggle=\"czr-pill\"]","[class*=upme]","[class*=um-]"],"deep":{"classes":[],"ids":[]}},"timerOnScrollAllBrowsers":"1","centerAllImg":"1","HasComments":"","LoadModernizr":"1","stickyHeader":"","extLinksStyle":"","extLinksTargetExt":"","extLinksSkipSelectors":{"classes":["btn","button"],"ids":[]},"dropcapEnabled":"","dropcapWhere":{"post":"","page":""},"dropcapMinWords":"","dropcapSkipSelectors":{"tags":["IMG","IFRAME","H1","H2","H3","H4","H5","H6","BLOCKQUOTE","UL","OL"],"classes":["btn"],"id":[]},"imgSmartLoadEnabled":"","imgSmartLoadOpts":{"parentSelectors":["[class*=grid-container], .article-container",".__before_main_wrapper",".widget-front",".post-related-articles",".tc-singular-thumbnail-wrapper"],"opts":{"excludeImg":[".tc-holder-img"]}},"imgSmartLoadsForSliders":"1","pluginCompats":[],"isWPMobile":"","menuStickyUserSettings":{"desktop":"no_stick","mobile":"stick_up"},"adminAjaxUrl":"https:\/\/tvoytrener.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php","ajaxUrl":"https:\/\/tvoytrener.ru\/?czrajax=1","frontNonce":{"id":"CZRFrontNonce","handle":"4b2d7e3db2"},"isDevMode":"","isModernStyle":"1","i***n":{"Permanently dismiss":"\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c"},"frontNotifications":{"welcome":{"enabled":false,"content":"","dismissAction":"dismiss_welcome_note_front"}}};
    /* ]]> */
    
    </script>
    
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/assets/front/js/tc-scripts.min.js?ver=2.1.35"></script>
    
    

    
    <script type="text/javascript"> 
    
    do***ent.write("<a href='//www.liveinternet.ru/click' "+
    "target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t44.1;
    r"+
    escape(do***ent.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":
    ";
    s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?
    screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";
    u"+escape(do***ent.URL)+
    ";
    h"+escape(do***ent.title.substring(0,150))+";
    "+Math.random()+
    "' alt='' title='LiveInternet' "+
    "border='0' width='31' height='31'><\/a>")
    
    </script>
    
    
    

    
    <script type="text/javascript"> 
    
    /* <![CDATA[ */
    var WfcFrontParams = {"effectsAndIconsSelectorCandidates":[],"wfcOptions":null};
    /* ]]> */
    
    </script>
    
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/addons/wfc/front/assets/js/font-customizer-front.min.js?ver=3.0.8"></script>
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/jquery/ui/core.min.js?ver=1.11.4"></script>
    
    


    tvoytrener.ru is using jquery
    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=4.9.12"></script>
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=3.2.0"></script>
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-includes/js/masonry.min.js?ver=3.3.2"></script>
    
    

    
     <script type="text/javascript" src="https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/addons/bundle/grid-customizer/assets/front/js/pc-masonry.min.js?ver=2.1.35"></script>
    
    

    Google Search

    Loading

    Header Information

    • http_code :HTTP/1.1 301 Moved Permanently
    • Connection :close
    • Content-Type :text/html; charset=UTF-8
    • Location :https://tvoytrener.ru/
    • Content-Length :0
    • Date :Mon, 09 Dec 2019 10:49:58 GMT
    • Server :LiteSpeed
    Array
    (
        [0] => Array
            (
                [http_code] => HTTP/1.1 301 Moved Permanently
                [Connection] => close
                [Content-Type] => text/html; charset=UTF-8
                [Location] => https://tvoytrener.ru/
                [Content-Length] => 0
                [Date] => Mon, 09 Dec 2019 10:49:58 GMT
                [Server] => LiteSpeed
            )
    
    )
    

    DNS Info

    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :14399 | type :TXT | txt :v=spf1 +a +mx +ip4:88.212.247.60 ~all | entries :Array |
    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :21599 | type :SOA | mname :ns1.fozzy.com | rname :orders.fozzy.com | serial :2019112614 | refresh :3600 | retry :7200 | expire :1209600 | minimum-ttl :86400 |
    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :21599 | type :NS | target :ns1.fozzy.com |
    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :21599 | type :NS | target :ns2.fozzy.com |
    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :14399 | type :A | ip :88.212.247.60 |
    • host :tvoytrener.ru | class :IN | ttl :14399 | type :MX | pri :0 | target :tvoytrener.ru |
      Array
    (
        [0] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 14399
                [type] => TXT
                [txt] => v=spf1 +a +mx +ip4:88.212.247.60 ~all
                [entries] => Array
                    (
                        [0] => v=spf1 +a +mx +ip4:88.212.247.60 ~all
                    )
    
            )
    
        [1] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 21599
                [type] => SOA
                [mname] => ns1.fozzy.com
                [rname] => orders.fozzy.com
                [serial] => 2019112614
                [refresh] => 3600
                [retry] => 7200
                [expire] => 1209600
                [minimum-ttl] => 86400
            )
    
        [2] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 21599
                [type] => NS
                [target] => ns1.fozzy.com
            )
    
        [3] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 21599
                [type] => NS
                [target] => ns2.fozzy.com
            )
    
        [4] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 14399
                [type] => A
                [ip] => 88.212.247.60
            )
    
        [5] => Array
            (
                [host] => tvoytrener.ru
                [class] => IN
                [ttl] => 14399
                [type] => MX
                [pri] => 0
                [target] => tvoytrener.ru
            )
    
    )
      

    ALL Links

    Total Links:64

  • Skip to content
  • Бодибилдинг
  • Культуризм
  • Пауэрлифтинг
  • Тренинг
  • Медицина
  • Питание
  • Добавки
  • Литература
  • Твой тренер
  • Search
  • Твой тренер
  • Search
  • Бодибилдинг
  • Культуризм
  • Пауэрлифтинг
  • Тренинг
  • Медицина
  • Питание
  • Добавки
  • Литература
  • Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс
  • Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы
  • Утренняя тренировка для бодрого начала дня
  • Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга
  • Full Body: тренировка на увеличение мышечной массы
  • Как помочь организму восстановиться после тренировок?
  • Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем
  • Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений
  • Женские тренировки для эффективного похудения в спорт-зале
  • Тренировки с фитнес-резинками для начинающих
  • Арнольд
  • Бодибилдинг
  • Добавки
  • Клубные статьи
  • Культуризм
  • Медицина
  • Пауэрлифтинг
  • Питание
  • Тренинг
  • Фитнес
  • Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс
  • Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы
  • Утренняя тренировка для бодрого начала дня
  • Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга
  • Full Body: тренировка на увеличение мышечной массы
  • Как помочь организму восстановиться после тренировок?
  • Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем
  • Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений
  • Женские тренировки для эффективного похудения в спорт-зале
  • Тренировки с фитнес-резинками для начинающих
  • Эффективные тренировки с гантелями по методу Сандова
  • Сушка тела в бодибилдинге – зачем, для чего и как..
  • Активное питание для набора мышечной массы: меню на неделю
  • Страсти о бодибилдинге: кому можно, а кому нельзя им заниматься
  • Какие главные отличия между физкультурой и тренировкой?
  • Бодибилдинг диета – советы для женского бодибилдинга
  • Можно ли увеличить мышечный объем без использования химических добавок
  • Частые мифы о бодибилдинге: расскажем честно о жизни бодибилдера
  • 2
  • 22
  • Предыдущие записи
  • Твой тренер
  • Site Color

  • CSS Link: https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/addons/wfc/front/assets/css/font_customizer.min.css?ver=3.0.8

  • #FFF: 4

  • #F70: 2

  • #4D2E0D: 1

  • #000: 1

  • #306: 1

  • #958E75: 1

  • #963: 1

  • #DDD: 1

  • #7A5C3E: 1

  • #600: 1

  • #F50: 1

  • #F40: 1

  • #F90: 1

  • #FC0: 1

  • #FFE: 1

  • #FE0: 1

  • #666: 1

  • #0FF: 1

  • #636466: 1

  • #4D4D4F: 1

  • #77787B: 1

  • #8A8C8E: 1

  • #B1B3B6: 1

  • #9D9FA2: 1

  • #001135: 1

  • #CCC: 1

  • #B0B0B0: 1

  • #F00: 1

  • #AAA: 1

  • #B9B9B9: 1

  • #C9C9C9: 1

  • #BBB: 1

  • #C7C8CA: 1

  • CSS LINK: //fonts.googleapis.com/css?family=Source+Sans+Pro

  • #7502E8: 6

  • #7304E2: 3

  • #5601AB: 3

  • #A852FE: 3

  • #9B39FD: 3

  • #CCCCCC: 1

  • #MOBILE: 1

  • CSS Link: https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/assets/shared/fonts/fa/css/fontawesome-all.min.css?ver=2.1.35

  • #FFF: 1

  • #EEE: 1

  • CSS Link: https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/addons/bundle/menu-customizer/assets/front/css/mc-front.min.css?ver=2.1.35

  • CSS Link: https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/assets/front/css/style.min.css?ver=2.1.35

  • #FFF: 61

  • #313131: 49

  • #777: 22

  • #3B3B3B: 21

  • #ECEEEF: 17

  • #5A5A5A: 13

  • #F7F8F9: 13

  • #006799: 6

  • #008EC2: 5

  • #DEE2E6: 4

  • #000: 3

  • #DADADA: 3

  • #FAFAFA: 3

  • #AAA: 3

  • #CZR: 3

  • #6C757D: 3

  • #E9ECEF: 2

  • #007BFF: 2

  • #CANCEL: 1

  • #242424: 1

  • #EFEFEF: 1

  • #444: 1

  • #8DA65A: 1

  • #DDD: 1

  • #999: 1

  • #495057: 1

  • #0056B3: 1

  • #333: 1

  • #303133: 1

  • #212529: 1

  • #21759B: 1

  • #F1F1F1: 1

  • #B4B4B4: 1

  • CSS Link: https://tvoytrener.ru/wp-content/themes/customizr-pro/assets/front/css/style-modular-scale.min.css?ver=2.1.35

  • Whois Information

    Server Information

    Google Trend

    Stripped HTML Tag View

    HTTP/1.1 301 Moved Permanently Connection: close Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Location: https://tvoytrener.ru/ Content-Length: 0 Date: Mon, 09 Dec 2019 10:49:58 GMT Server: LiteSpeed HTTP/1.1 200 OK Connection: close Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Vary: Accept-Encoding, Cookie Cache-Control: max-age=3, must-revalidate Last-Modified: Mon, 09 Dec 2019 10:30:02 GMT Content-Length: 54507 Date: Mon, 09 Dec 2019 10:49:59 GMT Server: LiteSpeed Alt-Svc: quic=":443"; ma=2592000; v="39,43,46", h3-Q039=":443"; ma=2592000, h3-Q043=":443"; ma=2592000, h3-Q046=":443"; ma=2592000, h3-23=":443"; ma=2592000 Твой тренер – Культуризм, бодибилдинг, пауэрлифтинг Skip to content Меню Бодибилдинг Культуризм Пауэрлифтинг Тренинг Медицина Питание Добавки Литература Твой тренер Культуризм, бодибилдинг, пауэрлифтинг Search Меню Твой тренер Search Поиск Меню Бодибилдинг Культуризм Пауэрлифтинг Тренинг Медицина Питание Добавки Литература Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс Многие посетители тренажёрных залов, особенно новички культуризма совершают ошибки во время тренировки мышц рук – бицепса и трицепса. Они часто вызваны недостатком знаний и опыта, новички в тренировках думают что каждое упражнение будет иметь одинаковый эффект. Чтобы […] Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы Термин “высокоинтенсивная интервальная тренировка“ подразумевает под собой чередование различных силовых упражнений и упражнений курса аэробики с небольшими промежутками, которые позволяют немного восстановиться перед следующим упражнением. Вся тренировка построена индивидуально для каждого, но её курс направлен конкретно в […] Утренняя тренировка для бодрого начала дня Когда не хватает времени на полноценные тренировки в зале, но при этом хочется привести себя в порядок, или же просто сделать еще один шаг на пути к здоровому образу жизни, утренние тренировки – идеальный вариант. Тренировка сутра […] Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга Тренировки по системе табата — это интенсивный интервальный тренинг, помогающий за короткое время и без утяжеления хорошо прокачать различные группы мышц и помочь сжечь максимальное количество калорий. Заниматься по системе можно на дому с собственным весом, из […] Full Body: тренировка на увеличение мышечной массы В эпоху колоссального развития спортивной индустрии всё больше и больше людей начинают проявлять интерес к спорту. Они начинают посещать спорт залы, либо заниматься отдельными видами спорта. Сегодня будет рассмотрена конкретная тренировка «Full Body» в таком направлении как […] Как помочь организму восстановиться после тренировок? После интенсивных тренировок организм человека зачастую бывает утомлен не только физически, но и морально. Поэтому очень важно уделить внимание как восстановлению мышц, так и релаксу нервной системы. Это поможет более быстро восстанавливать работоспособность организма в целом и, […] Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем Каждый, кто верит в фитнес и занимается ним регулярно, как правило, имеет личную программу, которая позволяет идти к своей цели семимильными шагами. Каковы же эти основные элементы фитнес-тренировки? На что важно обратить внимание при занятиях фитнесом? 1. […] Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений Говоря о пользе физических упражнений для похудения и приобретения красивой фигуры (особенно для девушек) рассмотрим волнующий многих вопрос, как добиться красивой осиной талии за максимально короткий срок. Всем мы знаем, что любая женщина мечтает иметь красивую стройную и […] Женские тренировки для эффективного похудения в спорт-зале Если тренировки дома не дают нужного результата. Или просто не получается замотивировать себя, чтобы регулярно заниматься, многие прибегают к вариантам занятий в спортивном зале с тренером. Существует несколько целей для занятий в спорт-зале: – Поддержание текущего веса; […] Тренировки с фитнес-резинками для начинающих Регулярно тренироваться в зале удается не всегда: работа, дети, отпуск, срочные дела. Держать громоздкие тренажеры дома тоже затруднительно. Хочется, чтобы инвентарь был под рукой, занимал мало места и его легко можно было взять в отпуск или на […] Рубрики сайта Арнольд (11) Бодибилдинг (20) Добавки (34) Клубные статьи (28) Культуризм (8) Медицина (20) Пауэрлифтинг (19) Питание (24) Тренинг (46) Фитнес (8) Свежие записи Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы Утренняя тренировка для бодрого начала дня Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга Full Body: тренировка на увеличение мышечной массы Как помочь организму восстановиться после тренировок? Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений Женские тренировки для эффективного похудения в спорт-зале Тренировки с фитнес-резинками для начинающих Эффективные тренировки с гантелями по методу Сандова Сушка тела в бодибилдинге – зачем, для чего и как.. Активное питание для набора мышечной массы: меню на неделю Страсти о бодибилдинге: кому можно, а кому нельзя им заниматься Какие главные отличия между физкультурой и тренировкой? Бодибилдинг диета – советы для женского бодибилдинга Можно ли увеличить мышечный объем без использования химических добавок Частые мифы о бодибилдинге: расскажем честно о жизни бодибилдера Навигация по записям 12…22 Предыдущие записи Предыдущие записи Твой Тренер Сайт о бодибилдинге, тренировках, культуризме, фитнесе и пауэрлифтинге. Здесь вы узнаете как правильно питаться и тренироваться в спортивном зале для достижения лучших результатов. © 2019 Твой тренер – Все права защищены. При копировании материалов сайта обязательна прямая ссылка на источник TvoyTrener.ru Поиск

    Similar site & Feed

    Ads

    Alexa Stats

    Google Image Search

    Loading

    Created by BATW 2014. Terms of Use and Privacy Policy
    Your IP: